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  1. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.33
  2. 【バスケ】ディフェンス指導の「コツ」を知りたい方へ【星澤純一】
  3. 坂口慎の【武学籠球】スポーツマンなら必ずする「礼」はゾーンへのカギ!?…
  4. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】ケガという病魔 その1
  5. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.32
  6. 坂口慎の【武学籠球】克己復礼・2年ぶりの試合
  7. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】一人になれない
  8. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】 トレーニングレポート速報「切り返…
  9. 小谷コーチの【バスケットボールを分析しよう!】ボックススコアによる評価…
  10. 坂口慎の【武学籠球】僕が筋トレをしなくなった要因
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バスケットボール上達法:技から練習メニューまで動画でも公開中

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カテゴリー:動画

先日、DVD教材でも講師を務めていただいている星澤純一先生のレッスン会に参加してきました!そのレッスン会の模様を撮影いただく許可もいただいたので、あなたにもシェアさせていただきますね!初回となる今回はディフェンスの「姿勢」に…

みなさん、こんにちは。今回はいきなりですがこちらの動画からご覧ください。【必見!】スポーツマンなら必ずする「礼」はゾーンへのカギ!?いかがでしたでしょうか?リアルスタイルさんのメルマガでも何回がお伝え…

私は切り返しの力をつけるために、今回の動画のようなステップ・ターンの動きをよく練習します。この(株)リアルスタイルから発行されている登録制レポートでも、度々そのテーマでトレーニング・スキルを公開してきました。今回は切り返し力…

前回のトレーニング・レポートで、動きの緩慢なサイド・ステップの典型例をお伝えしました。キックで進めず両脚ステップで動いている選手は、おそらくあなたのチームにも多いと思います。さて今回もさらにサイド・ステップの話を続けたいと思…

私が横の動きを練習するときに、選手たちの多くがおこなう典型的なステップの癖があります。今回も切り返しの動きを鍛えようと、細かい足でステップワークをおこなう鍛練をしたときに、その典型の一つになっている選手がいました。フェイスブ…

スポーツ・トレーニングにおいて、とくにこの近年にしばしば「体幹」という言葉が聞かれるようになりました。私は體づくりに際し、いつも人間の肉体を建物に例えて話をします。ビルや家などあらゆる建築物には必ずその構造の軸となる「柱」があり、それが人間…

みなさん、こんにちは。坂口慎です。これまで数々の変なチャレンジをしてきた僕ですが、ずっとそんなことをしていてもメインの基本的なシュートをしっかりやらないと伸びるものも伸びていかないので今回は基本的なことをやってみました。…

▽ジャンプは踏むこと(4)さてここまでジャンプ動作をテーマにして少しお話してきました。内容は単純なことでしたが、運動というのはそこを自分で見つけられるかどうかがカギです。物事は案外にシンプルだといつも言うのですが、とくに基礎運動・基…

「外れるシュートの大半は 「横ズレ」が原因だ」と今倉コーチは仰います。その横ズレは様々な原因を引き起こすと仰います。その中でもボールの持ち方は、重要なチェックポイントの1つです。あなた、もしくは、あなたの選手はボール…

ジャンプ・スキルを上達させたいのならば、見たままありのままの現状のジャンプ動作から手がかりを探していくことが有効です。運動生理学で主に出てくる筋力発揮だけに止まらない、様々な運動形成のカギを観察できるでしょう。中でも注目するべきは、…

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