スキルアップに関する記事一覧


オフェンス スキルアップ 練習法

ペイントエリアで確実に点を取れる、そんな強いセンタープレーヤーはチームにとって欠かせない存在ですよね。 それにはポストプレーは必須です。 特にローポストでの1対1は、よりリングに近いところでの勝負ができるため、ぜひ習得したいスキルです。 今回は、ミニバス選手でもできる簡単で有効なローポストプレーの練習法をご紹介します。

スキルアップ トレーニング 動画 梅原 淳

ジャンプというと、あなたが知る体の動きはどんなものでしょうか? 体のどこを使ってジャンプをおこないますか? もちろん「あし(脚・足)」ですよね。 あしで地面を踏ん張ることで、ビョンと跳んでいるはずです。