2013/04/30 (更新日: 2021/05/14)

ナンバ走りとは…？

DVD 教材 金田 伸夫

現代の運動法は、明治以降に欧米から輸入されたものです。 例えば、走る際に右腕を出せば自然と左足が前に出ると思います。 この一般的な走法は、身体をねじりながら走っているため、内臓がある腹部を圧迫し、さらには呼吸もしづらく身体への負担が多いと言われています。 実は、この走法は、欧米の人たちの身体特性に合った走り方と言われています。

2013/04/26 (更新日: 2021/03/16)

古武術の凄さとは・・？

DVD 教材 金田 伸夫