12月, 2020 | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中

2020/12/28

【片岡編集長】トランジションDFの向上を目指す11

今回もトランジションDF向上の為の取り組みに関連したプレーを考察したいと思います。前々回の記事では、リング下へドライブする際に「リング下をドリブルで通り抜ける」というコンセプトを紹介しました。不利な状態で相手ボールになるのを防ぐだけではなく、自チームの得点チャンスを増やすための考え方です。当たり前のようですが、得点を競い合うバスケットボールという競技の中で非常に重要です。リング下でのシュートやステップで安易で軽率なプレーを選択してしまった場合、続くプレーで代償を払わなければなりません。逆に言うと、この部分の意思決定を慎重に行う事で、大きな恩恵を受けることが出来ます。

2020/12/25

【片岡編集長】トランジションDFの向上を目指す10

スキルアップディフェンス動画戦術指導法片岡秀一育成法

トランジションDFというテーマで2016年ウィンターカップ決勝戦を戦った福岡第一高校対東山高校の試合を見てみたいと思います。

2020/12/25

ミニバスで動きが悪い原因３つと対処法

スキルアップチーム作り戦術指導法星澤純一育成法

2020/12/24 (更新日: 2020/12/25)

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.82「女子のミラクル腕立て伏せ」

スキルアップトレーニング動画指導法梅原淳練習法育成法

今回はコロナ後、いや活動縮小でまだ直中の方もいると思いますが、そんな状況下でも女子のパフォーマンスはちゃんと育っているところを見てもらおうと思います。梅トレ女子は、コロナで休校でも部活ができなくても、合宿に行けなくてもとことん頑張っています。まずは10月におこなった定期レッスンで撮った一コマ。なんと素晴らしい腕立て伏せでしょうか。

2020/12/23

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.81「リード･フットの間違い」

スキルアップディフェンストレーニング動画指導法梅原淳練習法育成法

オンボール･ディフェンスの最初の一歩目の使い方について、動画付きで解説しました。今回はさらに別の視点を取り上げてみたいと思います。前回よりさらにコンパクトにズバッと話します。前回「リード･フット」というワードが出ました。ディフェンスは横方向へ動きますが、その進行方向の側にある足です。もしオフェンスが右からドライブを仕掛けるなら、ディフェンスの左脚がリード･フットとなります。この足の出し方によって、パフォーマンスにある違いが生まれます。結果が変わるとても大きな違いです。

2020/12/22

【片岡編集長】トランジションDFの向上を目指す9

オフェンススキルアップ動画戦術指導法片岡秀一育成法

今回は、二つ前の記事のテーマに戻り、ゴール下へアタックをした際の判断やプレーについて考えてみたいと思います。 ◇『リング下をドリブルで通り抜ける』ペイントエリアへのドライブを試みた際、有効になるのがドライブでリングを通過するプレーです。 ◇ドリブラーの動きを助けるドリブルでリングを通り抜けた場合、コーナーにもパスコースが無い場合があります。

2020/12/21