ある瞬間から突然、選手たちは動作が良くなるのだが、それは終盤でありほとんどの時間はなにをどうしても一向に身につく気配がなかった。一段ずつ階段をあがる様子もなく、本当にいきなりパフォーマンスがパッ！と変わったのである。脳がその気になり活動を盛んにすると、それまで眠っていた本当の力が発揮される。これは伸びたというより、目覚めたというべきだ。

2021/09/19

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】練習の上達は脳でつくられる（上）

スキルアップトレーニングマインド（脳）梅原淳

それはまさか能力の限界とか運動神経の話ではなく、親の遺伝などでもなくて、ただ選手自身が脳を眠らせているからそれにコントロールされている身体は、伝令通り動いているに過ぎない。そう、あなたの脳つまりあなた自身が「テキトーにやっておけ」と身体に指示しているわけだ。それなら脳を眠りから起こしたいが、どうすれば良いか？

2021/05/06

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】自分だけが決めた本当のチャレンジをしてみよう

スキルアップトレーニングマインド（脳）メンタル（心）ライター梅原淳育成法

今日はちょっとあなたに考えてもらいたいことがあります。あまりにも普通すぎる事を言いますけども、そのごく当たり前をあえて話します。一緒に考えてみましょう。これから言う二つのワードを、ご自身のたった今に照らしてください。そしてもし改善の余地があれば、どうぞきっかけにしてほしいと思います。そのふたつとは、「挑戦」と「頑張る」です。

2021/05/02

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】あなたはコーチに教わったことを活かせていますか？

スキルアップトレーニングフィジカル（身体）マインド（脳）ライター指導法梅原淳育成法

今日はトレーニング指導中に選手がくれた質問を、このレポートで共有したいと思います。「ジャンプの動きで、練習中に梅原さんからもっと勢いよく跳んで跳ね返る力を使うよう言われたんですが、僕はどちらかというとゆっくり踏み込んだほうが高く跳べます。どうすれば良いでしょうか？」これになんと答えたか？