タグ：ミニバスが付いている記事一覧
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リングアタックでブロックを避ける方法
ドライブやカッティングなどでディフェンスを抜いて…さぁシュート！と思ったらバッチーン！と綺麗にブロックされる、それも何度も。あなたはそんな経験ありませんか？ 身長の低い選手にとって、ブッグマンの長いリーチをかわすのは至難の業です。 シュートブロックをされないための考え方や使える技をご紹介します。
ゴール下での得点力
ゴール下のシュートって得意ですか？最もシュート確率の高いエリアであるとともに、ディフェンスも密集するため苦手な人は多いんです。特に身長があまり大きくない選手にとってゴール下は、穴の中に入ったように感じられます。 そんなゴール下シュートが苦手なあなたに、苦手な理由と対策法をお伝えします。理由が分かると案外簡単かもしれませんよ。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】暑さ対策の間違いを正そう（中）
昨今の日本の夏を乗り切るために、エアコンをフル活用していると思います。ですが、そのエアコンが体に良くない影響を及ぼしているとしたら・・・？ 設定温度よりも遥かに体を冷やしてしまうエアコンの使い方。どんどん熱くなってくる気候に対し、体はどんどん暑さに弱くなて来ています。最適な暑さ対策を一緒に考え直してみませんか？
実戦でつかえる2on1！攻め方のポイントを徹底解説
有利なハズの2on1…。なのに上手く攻められない。そんな悩みを持っている選手やチームが以外と多いんです。 走って速攻を出せても得点に繋がらない。そんな状況を打破するために、アウトナンバーの基本である2対1をマスターしちゃいましょう！ どこを走ればいいのか、パスかドリブルか、など注意するポイントを詳しく解説します。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】暑さ対策の間違いを正そう（上）
昨今の暑さ、気温の上昇は異常なほどで、今や冷房がない施設はほとんどなくなっています。 夏休みの過ごし方として、一日中クーラーの効いた室内で過ごす人も多いと思います。 それが、スポーツをする者にとってあまり良くない結果を生み出しているのが事実です。 熱中症対策は絶対的に必要なものですが、本当の暑さ対策を見直してみましょう。
カテゴリーアップに対応するために必要なことは？
最終学年の選手は、ミニバス、中学、高校、大学…とカテゴリーが上がることに不安を感じますよね？ 中学校で通用するだろうか、高校行ったらついていけるだろうか。。。 事前に準備することで、そんな不安を飛ばしてしまいましょう！ その差に早く順応するために、早くから活躍するための方法をご紹介します。
メンタルを安定させるには？①
「試合前に緊張してガチガチになってしまう」 「試合中もミスを連発してしまう」 「試合でシュートが入らない」 こんな悩みを抱えている人はいると思います。 そして、その原因は「自分のメンタルの弱さだ…」そう思ったことないですか？ しかし、この「メンタル」どうやってコントロールすればいいのでしょうか？
2対2の重要性
一言に「2対2」と言ってもどんなのがあるのでしょうか？ 秒単位で場面が変わるバスケットボールでは、1つ判断が遅れると得点に繋がらないことも少なくありません。 ですが、様々なパターンを持っておくと、コレが無理なら次コレ、それもダメならコレ、と引き出すことができます。 チームメイトと共有して連携プレーで得点に繋げてみませんか？
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】 あえて食材を勧めるならなにが良いか４
お刺身に大葉や大根がなぜ敷かれているのか、焼き鳥の間になぜネギが刺さっているのか、あなたはご存じですか？ 強い身体を作るために日々努力したり調べたりしているあなたは、肉や魚を積極的に取り入れていることでしょう。 しかし、野菜はどうでしょう？野菜嫌いの人も、この理由を知れば野菜を摂る努力をすると思います。
シュートフォームで抑えるべき3つのポイント
綺麗なシュートフォームがよく入るに決まってます。 独特、変と言われるシュートフォームでも、1つだけ言えることは「絶対に正しいものはない」ということです。 今回は、シュートフォームを決めるにあたって守るべき3つのポイントをご紹介します。