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【梅原トレーナーのからだづくり哲学】TR.78「飛び込みのジャンプを伸ばすちょっとしたコツ」
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
私のレポートにはジャンプに関する話が多く登場します。 指導現場でも最重要課題二つのうちのひとつがジャンプです。 跳ぶという行為は、人間にとって難しい動きです。 面白いことに程々という人は少なく、よく跳べる人か、まるで跳べない人に分かれます。 それほど特異な運動であるという証拠です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】 TR.77「オンボールディフェンスの良い足･悪い足」
スキルアップ ディフェンス トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
今日はちょっとあなたへ問題を出したいと思います。 問題と言っても答えを先に出します。その上で動画を見て、あなたの目にはどのようにそれが映るか。 僭越ですがぜひ目を養ってもらいたいと思いまして、いつもと少しかたちの違うレポートにしてみようと思います。 ディフェンスの足の運びを撮りました。動画の中の選手たちには、初速の反応で優ることを狙いとして伝えています。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】 TR.76「ゴール下で打ち勝つ秘訣」
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
動画の選手たちはジャンプ能力の鍛練を地道に積んできて、それをバスケットボール技術へと発展させているところです。 その一つとしてたとえばゴール下のシュート。
【バスケ】ディフェンスの動き方を習得！クロスステップを上手く使おう。
ボール運びに対するディフェンスについて、「足は速いのになぜかついていけない選手」っていませんか。 それには、動く方向を斜めではなく○○へ動かすこと。その○○とは？ 今回は、ボール運びに対するディフェンスの練習方法をご紹介します。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】人はイメージだけでうまくなる（前編）
スキルアップ トレーニング メンタル（心） 指導法 梅原 淳 育成法
あなたは自分の可能性をどのように考えていますか？いや考えるというよりも、率直にどうイメージしていますか？すごくものの出来る人間だと思っているか、はたまた出来が悪いと思っているか。レポートの冒頭でなぜいきなりこのようなことを聞いたのかというと、人は毎日の積み上げに加えて、自己への位置づけによって成長や成功が作られるという…
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】もっと自分の頭で考えて行動しよう
この日は練習時間が30分も長引きました。 それは熱が入りすぎたわけではなく、行動がとにかく遅かったからです。 20名ほどいて、その全員が驚くほど誰も動きません。 個々人で単独の行動をする者がただの一人すらいないのです。
【武学籠球】シンプルに抜く
オフェンス スキルアップ ドリブル 動画 坂口 慎 指導法 練習法 育成法
現代ではさまざまなスキルがありますが、たとえカッコいいスキルを練習したところで相手が反応できるタイミングでドライブしては意味がありません。 スキルを練習しながらどうすれば相手は重心を片方に寄せてくれるか？を考えながらやるとさらにスキルが実践的になっていくでしょう。
【武学籠球】「相手のタイミングを観て抜くドライブ」
オフェンス スキルアップ ドリブル 動画 坂口 慎 指導法 練習法 育成法
慎です。今日の本題は「ゼロドライブ」についてです。 これは「相手のタイミングを観て抜くドライブ」に名前をつけたものです。 なぜ「ゼロドライブ」という名前にしたのかというと・・・相手を抜くタイミングが、相手のパワーが「ゼロ」になるタイミングだったからです。
【武学籠球】動きながらクイックシュートを打つポイント
こんにちは。慎です。 今日はその話の続きで「動きながらクイックシュートを打つポイント」についてお話していこうと思います。 ここでも大事になってくるのは「一つの動きに複数の動作を含める」ということです。 動きながらになるとパスが自分にとっていいところに来るとは限りません。そのときにキャッチして、そのあとにディップをして…