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ディフェンス

アップや基礎トレーニングがマンネリ化してきていませんか?

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オフェンスの練習はバリエーションがあるけど、ディフェンス練習はどうですか?ディフェンスの基礎練習は、あまり知らない指導者は意外といます。

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方向転換をする際に、わざわざ身体を斜めにする必要はありません。ポイントは、上半身ではありません。

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バスケでは、クロスステップを使う場面がありますが、なぜクロスステップを使うのでしょうか?

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構えも悪くなく一生懸命対応しているのに、何度も抜かれてしまう選手っていますよね。その原因は、サイドステップにあるのかもしれません。

スキルアップ

試合中のシュート成功率って知っていますか?平均50%だそうです。これを軸に考えると、勝つためにはシュート成功率を上げるのはもちろん、リバウンドの精度を上げることも大事です。

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力強く飛ぶ選手とそうでない選手の差が、どこにあるか分かりますか?

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ディフェンスの悩みは、正しいディレクション(方向づけ)をすることで、解決することができます。

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1on1のディフェンスが苦手な選手でも、ある3つのポイントを意識することで、1on1のディフェンス力を上げることができます。

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ハーキーステップは、上手く行える選手はディフェンスが上手くなれる傾向が強いですが、ほとんどの選手が上手くステップが踏めないんです。