タグ：スキルアップが付いている記事一覧
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【バスケ】レイアップのコツ徹底解説！入らない自分にサヨナラ！
レイアップが上手くいかなくて悩んでいる人も多いはず。バスケの基本シュートだからこそ「決めなきゃいけない」というプレッシャーから外してしまう人もいるのではないでしょうか。 ここでは、レイアップが上手くなりたいと思う人のためにシュートのポイントやコツを徹底解説します。「レイアップが入らない」と悩んでいる自分にサヨナラができるかも！？ ぜひ最後まで読んで、練習に取り入れてみてください。
【片岡編集長】ナショナルチームのゲームより25「トランジションでペイントアタックを狙いつつ、ハーフコートオフェンスに切り替える」
「トランジションでペイントアタックを狙いつつ、ハーフコートオフェンスに切り替える」 今回は、これまでのトランジションオフェンスの狙いを踏まえつつ、状況に応じてハーフコートに切り替えているプレーを紹介します。 ハイライト等で紹介されるプレーではありませんが、オフェンス側としては不用意なターンオーバーを減らすためにも非常に大切になる考え方と言えると思います。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】食べるトレーニングを考えよう！「野菜の毛嫌いを消す料理（１）」
スキルアップ トレーニング 指導法 梅原 淳 育成法 食トレ
體を鍛える方法はバーベルを持って筋肉を刺激することだけではありません。筋トレや持久走をすることも当然必要であるし、また食事で體がつくられていることもあなたはよく知っているはずです。 それを考えようというのが、梅原レポートの「食べるトレーニングを考えよう！」シリーズです。 ミナギル體を育てるためのより良い方法を、今回も一緒に模索しましょう。
【バスケ】ジャンプ力を上げる方法〜ランニングジャンプ編〜
スキルアップ トレーニング フィジカル（身体） 練習法 関野 日久
前回、両足ジャンプの高さを上げる方法を解説しました。 今回は、片足でジャンプする「ランニングジャンプ」について高さを上げる方法をご説明します。 同じジャンプではありますが、上半身の使い方も下半身の使い方も異なる部分があります。 どちらも使えるようにメカニズムを理解することが大切です。
【片岡編集長】ナショナルチームのゲームより24『強烈なドリブルプッシュと3Pシュート』
本稿でも、前回までの記事と同様にニュージーランド代表チームを題材とします。対象とする試合は、111対81で勝利をした日本代表とのゲームです。 同チームのプレーを見ていると、各選手の特徴が重なり合い、相乗効果を発揮している事を感じました。 各々の選手のプレーの領域が混在せずに、自らが得点チャンスを狙うプロセスと、周りの選手を活かすプロセスが両立しているように捉えることができました。 非常にシンプルなプレーですが、その一例をご紹介します。
【バスケ】ジャンプ力を上げる方法〜両足ジャンプ編〜
バスケ選手にとってジャンプ力は絶対に欲しいものです。 シュートを打つ時はフリースロー以外のほとんどのシュート、リバウンドやブロック、ボールキャッチの際などさまざまなシーンでジャンプは必要となります。 今回は、両足でのジャンプ力を上げる方法をいくつかご紹介します。
「ステップ感覚をがらっと変えてしまおう」【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.93
スキルアップ トレーニング フィジカル（身体） 梅原 淳 練習法
こんにちは、梅原淳です。今回も実践レポートをお届けしましょう。 バスケットボールにおいてディフェンスの「横の足」というものは、技術力としては難易度の上位に入ります。 いわゆる「サイド･ステップ」とか「スライド･ステップ」「キック･スライド」なんて言われているものですが、これはどんな選手またチームでも習得すべき大きなテーマです。
【バスケ】レイアップ克服！入らない・苦手から解放される練習方法
シュート スキルアップ ヒヤマ ココロ 指導法 練習法 育成法
レイアップが入らない。フリーでレイアップするときの緊張感が苦手。 バスケの基本シュートといわれるレイアップですが、うまくいかないと悩む人も多いはず。この記事では、レイアップを克服するための練習方法について紹介します。 レイアップが入らなくて悩む人、ここぞという時に決められないという人は、ぜひ読んで練習に取り入れてみてください。
【片岡編集長】ナショナルチームのゲームより23『ニュージーランド代表のアーリーオフェンス7』
本稿でも、前回までの記事と同様にニュージーランド代表チームを題材とします。 対象とする試合は、111対81で勝利をした日本代表とのゲームです。 今回も根幹となるテーマは同様で、戦術の遂行能力や臨機応変な判断力の高さの記事とする事を試みました。 今回も同様のコンセプトとしつつ、日本代表チーム側の守備戦術、及び、ニュージーランド代表選手の細かな技術についても考察をしてみたいと思います。