【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.57
切り返し動作には、筋力の差はそんなに影響はありません。筋力よりも、足や股関節の使い方などが重要です。
【バスケ】ロングシュートが届かない…ミドルレンジをお手本にしたシュートフォームの作り方
オフェンス シュート スキルアップ トレーニング 指導法 練習法
ミドルレンジとロングレンジ。シュートを打つ時に、無意識にフォームのズレが起きやすいです。しかし、多くの選手は、どちらも同じフォームで打とうとします。そのため、ロングシュートが届かなくなります。
【バスケ】あなたはどうやって決めてる？意外と難しいボールマンとの間合い。
バスケの間合いは、とても重要になります。それは、オフェンスもディフェンスも同じです。今回は、ディフェンスの間合いに焦点を当ててみました。
【バスケ】1対1で抜きやすいタイミングとは
ドリブルで相手選手を抜く時に、タイミングを考えたことはありますか？タイミングがわかり相手選手を抜ければ、その後のプレーでチャンスメイクすることができます。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.56
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
切り返し動作では、足でどのようにして身体を止めるかで、その後の切り返しの素早さが決まります。
【バスケ】（トレーニング）スクワットをバスケ専用にしよう！
トレーニングで、スクワットをしたことはあると思います。しかし、それをバスケの動作に合わせて取り組んだことはありますか？今回は、バスケに特化したスクワットになるポイントをお話します。
【バスケ】NBA選手に倣え！使えるドリブルテクニック1
今の時代、YouTubeでNBA選手のプレーはいつでも見ることができます。そこで、今回はNBA選手が使っているドリブルの練習方法をご紹介します。