トレーニングに関する記事一覧
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.56
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
切り返し動作では、足でどのようにして身体を止めるかで、その後の切り返しの素早さが決まります。
【バスケ】（トレーニング）スクワットをバスケ専用にしよう！
トレーニングで、スクワットをしたことはあると思います。しかし、それをバスケの動作に合わせて取り組んだことはありますか？今回は、バスケに特化したスクワットになるポイントをお話します。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.55
スキルアップ トレーニング 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
どんな動きでも、基礎や基本ができていないと、動きができるようになるまでに時間がかかってしまいます。
【バスケ】ディフェンスにおける、抜かれにくいポイント！相手が視界から消えない距離感とは
ディフェンスで抜かれないように頑張る。でも、抜かれてしまう。このような経験をしたことがある選手は、少なくないと思います。では、そのような選手にどのようなことが起きて抜かれてしまうでしょうか。
【バスケ】基本練習フットワークの時に意識すること
フットワークメニューの時に、どのようなことを意識して練習していますか？当然ですが、ただ練習をやるだけでは意味がありません。では、何を意識すればいいのか。そのポイントをご紹介します。
【坂口慎の武学籠球】「止まる姿勢」で大事なこと
緩急を使って相手選手を抜く時に、一度止まります。その際に、どのような状態で止まりますか？
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.54
どれだけ練習しても、ディフェンス力が上がらないように感じることってありませんか？
【バスケ】ワンランクアップ！大きくミートするための練習法
1対1の成功率や得点率を上げるには、ミートを大きくする必要があります。地味な練習ではありますが、とても効果的です。