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スキルアップ トレーニング 動画 梅原 淳

ジャンプというと、あなたが知る体の動きはどんなものでしょうか? 体のどこを使ってジャンプをおこないますか? もちろん「あし(脚・足)」ですよね。 あしで地面を踏ん張ることで、ビョンと跳んでいるはずです。

スキルアップ トレーニング 動画 梅原 淳

「ドライブの突破力を上げたい」「ドライブのスピードを上げたい」そんなプレイヤーのために、ドリブルをしないトレーニング方法を紹介します。 キャッチと走る、2つの動作を同時に行うことでドライブの突破力が上がります。 キャッチしてから仕掛けるのではなく、仕掛ける際にキャッチの勢いを利用します。動画を見てトレーニングしてみてください。