タグ：育成法が付いている記事一覧

2020/09/01

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】楽しさを伝えることを頑張りすぎているあなたへ

スポーツ指導に従事する方々からしばしば、「子どもにスポーツの楽しさを伝えたい」という言葉を聞く。同じようにして、バスケットボールのコーチたちにも「小学生の子たちに、ぜひバスケを楽しいと思いまた好きになってもらいたい」という声がある。皆曰く、幼い頃から勝ち負けに囚われるような状況にはしないで、その後もずっとバスケットボールを続けてくれるように、普及の目的で指導を行いたい、ということだ。私も同感、賛成である。至極真っ当な考えであり、とても強い志だと敬意を表したい。その上でひとつ、ズレを感じるところがある。

2020/08/28 (更新日: 2021/04/30)

【バスケ】強いシールで得点力UP！バスケットに欠かせないポストプレー

オフェンススキルアップ指導法練習法育成法

ポストプレーで確実に得点を積み重ねる…最近ではめっきり減ったバスケットスタイルですね。リングに近い分、やはりシュート率は格段に高くなるんです。

2020/08/27

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.69「つま先ストップがダメな理由」

スキルアップトレーニング動画指導法梅原淳練習法育成法

腰を落とした床への踏ん張りをつくれることが、バスケットボール･スキルの向上に大きく貢献します。それ自体が一つの重要スキルと言えます。先日も、力強いストップをつくることをテーマに練習をしていたのですが、特徴的な動きがありましたのでご紹介したいと思います。二つの動画を見て頂きます。

2020/08/27

【バスケ】より良いチームになるために

チーム作り

良いチーム、強いチームを作りたいと誰もが思っています。取り組む姿勢や気持ちなど技術以外のことが大きく影響してくるのです。

2020/08/26 (更新日: 2021/10/06)

【バスケ】基本姿勢の大切さ「バスケットボールポジション」とは！？

オフェンススキルアップディフェンストレーニング指導法練習法育成法

バスケットで「基本姿勢を取る」や「構える」という言葉をよく耳にしますよね。これは、ただ格好の問題だけではなく、きちんとした理由があるのです。今回は、オフェンス時とディフェンス時のポイントやメリットをご紹介します。正しい姿勢を身につけて、強固なプレイヤーを目指しましょう。

2020/08/25

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.68「足を上げることでステップが速くなる」

スキルアップディフェンストレーニング動画梅原淳

今日はステップ･スライドについて少し考えてみたいと思います。足をスライドさせる動きと言えば、例えばディフェンスでのサイド･ステップがありますね。前方へ動くときには、左右の足を交互に踏んで歩き、後方へ下がる際にも同じように後ろ歩きとなると思います。スライドの動きはこれを意図的に片足で行っているものです。

2020/08/22

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】読者様から質問を頂戴しました

スキルアップトレーニング動画指導法梅原淳練習法育成法

2020年2月12日配信の「トレーニングレポートNo.36」の動画について、正解を知りたいという内容です。この記事ではレッグ･ランジという脚を前へ踏み込んで蹴り返す前後動作のトレーニングを解説しました。なぜこのトレーニングを公開したのかというと、床へ脚を接地するときの入り方が、膝や足首といった末端で踏ん張る人がいて、それだと動作が崩れてしまうとか怪我の元になっている事実があるためです。正しい接地・着地を覚える上で、このレッグ･ランジは基礎として最適です。

2020/08/21