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練習メニュー

スナップが上手くかからない。シュートが届かない。いくら「ドリブルは強く」と言っても弱い。そんな選手に悩んでいませんか?とっておきの練習方法をご紹介します。

練習メニュー

ドリブルワークには、色々な種類があります。それらを組み合わせた練習も、たくさんあります。今回は、ドリブル練習とシュート練習になる練習メニューをご紹介します。

スキルアップ ドリブル 練習メニュー

ドリブルって、ついつい利き手ばかりになってしまいますよね。 非利き手を鍛えたいと思っているけれど、なかなか上手くできないとやりたくなくなってしまう・・・。 そんな、バスケ初心者やミニバス選手のための、両手2個ドリのハンドリングメニューをご紹介します。

オフェンス スキルアップ ドリブル 坂口慎 指導者

レッグスルーはハンドリングの練習時に行うもので、小学生でもできるほど難しいものではありません。

スキルアップ ドリブル 指導者 梅原淳 練習メニュー

ダッシュする際にありがちなのが、上半身が前のめりでダッシュ力が落ちていることです。これを解決するコツは、太ももを上げる力です。

オフェンス スキルアップ ドリブル

チームが勝つにはチーム力が必要ですが、1対1に強い選手も必要です。

オフェンス スキルアップ ドリブル 練習メニュー

フロントチェンジは、試合の中で頻繁に使われます。そのため、このスキルを向上させると、相手選手を抜いてチャンスにつなげることができます。

オフェンス スキルアップ ドリブル 練習メニュー

ドリブルで相手選手を抜くというのは、どういうことでしょうか。

オフェンス スキルアップ ディフェンス トレーニング ドリブル 動画 指導者 梅原淳 練習メニュー

バスケのドリブルでは、大きなステップを踏むときと細かいステップを踏むときがあります。しかし、細かいステップはできないから大きなステップはできるというのは違います。