1on1でのドライブやボールキープ時など、体全体でボールをカバーできるため、ロールターンは最強の技術とも言えます。華麗にクルッと回転・・・そんなロールターンですが、ただ回るだけでは相手も普通に守れてしまうのでいくつかポイントを押さえておく必要があります。身体の使い方や足さばき、肘の使い方などのポイントを分かりやすく解説します。

2021/09/27

ドリブルハンドリングの必須技術！クロスオーバーの特徴

スキルアップドリブル関野日久

昨今のバスケット業界は1on1が主流です。そのため、ドリブルワーク・ドリブルハンドリングは欠かせないスキルですよね。今回は、 1.フロントチェンジ 2.レッグスルー 3.ビハインドのどれぞれメリットとデメリットを解説します。特徴を理解して、試合で有効に使えるようになりたいですね。

2021/09/15

手首のスナップ②～シュート・パス・ドリブル全ての基本～

シュートスキルアップドリブルパス練習法関野日久

バスケットにおいて、パス・ドリブル・シュートどれを取っても「スナップ」を必要とします。一般的にはシュートの際に「スナップを利かせて」と言われますが、実はボールハンドリング全てに欠かせないスキルです。スナップが強ければ見えないところで得をする…そんなトレーニング方法を紹介します。

2021/09/13 (更新日: 2021/09/15)

手首のスナップ①～シュート・パス・ドリブル全ての基本～

シュートスキルアップドリブルパス

バスケットにおいて、スナップが使われるのはシュート…だけではありません。パス、ドリブルなどボールの扱いすべてに活きます。え？と思われた方、スナップが強いとどんな時に有効なのか、場面ごとに詳しく説明していますので、ぜひ読んでみてください。

2021/08/09

シュート力・ドリブル力アップ！上腕三頭筋のトレーニング

スキルアップトレーニング関野日久

2021/07/31

【バスケ】1on1が抜けるようになる！ディフェンスとの向き合い方とオススメの技5選

オフェンススキルアップヒヤマココロ練習法

バスケにおいて、個々のスキルが試される1on1。普段から練習しているとはいえ、簡単に相手を抜くことができず、苦手意識をもっている人も多いのではないでしょうか。この記事では、いつ1on1の状況におかれてもいいように、抜き方のポイントや使える技について紹介します。 1on1が上手くなりたい、自分のスキルに自信をもちたいと思っている人は、最後まで読んで参考にしてみてください。