スキルアップに関する記事一覧
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.54
どれだけ練習しても、ディフェンス力が上がらないように感じることってありませんか？
【バスケ】強いチームは外さない!?レイアップを確実に決めるためには。
バスケットボールにおいて、レイアップシュートというのは決して無視できないシュートです。 速攻でノーマークのレイアップシュート、めちゃめちゃ緊張しますよね。 １対１のドライブからのレイアップだったり、パス＆ランからのレイアップだったり。 単純なシュートだからこそ、絶対に決めたいシュートですよね。 そんな切っても切れないレイアップシュートを、落とさないコツをご紹介したいと思います。
【バスケ】ワンランクアップ！大きくミートするための練習法
1対1の成功率や得点率を上げるには、ミートを大きくする必要があります。地味な練習ではありますが、とても効果的です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.53「ボディバランスをつくる足の着き方」
方向転換をする際に、わざわざ身体を斜めにする必要はありません。ポイントは、上半身ではありません。
【バスケ】これを使えば1対1が格段にやりやすくなる！「ミート」とは
みなさんは、ミートを意識したことはありますか？ミートは、肉でも野球の用語でもありません。ボールをもらう時の足の使い方です。これを意識できるかどうかで、その後のプレーが変わります。
【バスケ】1対1のディフェンス時にどこを見るのがいいのか
スキルアップ ディフェンス トレーニング 指導法 練習法 育成法
ディフェンスでよくフェイントで抜かれてしまう。。。それは、ディフェンス時の目線が原因かもしれません。目線を変えるだけで、フェイントにかからないかもしれません。
【バスケ】動きやすいディフェンスの構えとは？
ディフェンスで活躍したくても、動きやすくてプレッシャーをかけられる構えを知っていますか？選手だけでなく、ディフェンスを強化したい指導者の方にもおすすめの内容になっています。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.52
肩甲骨は、最初はほとんど動きません。そこから、少しずつ上下に動き、円を描けるようになってきます。