育成法に関する記事一覧
【バスケ】試合中のコミュニケーションはコレを意識するだけ！
前回に引き続き、試合中にコミュニケーションを取るための方法をご紹介します。 そもそも、なぜ試合中にコミュニケーションを取ることができないのか？ それは話す内容が見つからないからです。 では、どうすればそれを解決できるのか。今回は2つの視点からその問題への答えを見つけます。
【バスケ】コミュニケーションは絶対に不可欠〜試合中のコミュニケーション〜
前回、練習中にどのようなコミュニケーションを取るべきか解説しました。 今回は、試合中にどのようなコミュニケーションを取るべきか、解説します。 相手チームも練習を積み、こちらをスカウティングして試合に臨んできます。 その上で現在自分たちが ・できていること ・できていないこと ・これからどのように試合を展開していくのか を話し合います。
【バスケ】コミュニケーションは絶対に不可欠〜練習中のコミュニケーション〜
プロ選手の多くは、試合中や練習中とにかく喋ります。自分一人でできることは限られているので、コミュニケーションを取り合い、チームの連携で勝利を掴むためです。 では、具体的にどのようなコミュニケーションをとればよいのか、今回は練習中のコミュニケーションについて解説します。
バスケにおける視野の広さ〜ディフェンス編〜
スキルアップ ディフェンス 指導法 練習法 育成法 関野 日久
オンボールディフェンスにおいては、なによりもボールマンとリングを守ることが大切なので、視野よりもいわゆる ・フットワーク ・ハンドチェック ・フィジカル ・読み などのディフェンス力が重要です。 今回はオフボールディフェンスの視野について解説します。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.95「リズムと音で覚える運動技術」
スキルアップ トレーニング フィジカル（身体） 動画 梅原 淳 練習法 育成法
リズムとセットなのが音です。 私たちは音楽を聴くと、勝手に体がそのメロディに合わせて動きます。とても不思議なことですが、とにかく音やリズムと動作は相性が良いことを教えてくれます。 ミスタープロ野球の長嶋茂雄さんが、よく動作やその雰囲気を口で音にして表現していましたね。あれは語彙が足らないってことではなく、そのほうが伝わりやすいからです。また選手も体で表現しやすくなります。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】したいことを「いま」している人だから実を結ぶ
あなたには明確な夢、目標があるだろうか。きっとあるに違いない。それに向かって、たった今のあなたは何をしているだろう。具体的なアクションをしていないという人は、どうぞ聞いて下さい。 今すぐに、それと関係ないものを全部切り捨てて、将来に向けて「なりたい」「したい」と心が動いているものを手に入れる準備を始めよ。準備とは行動で
【バスケ】ガードの必須プレー！ピック&ロールに必要な技術とは？
オフェンス スキルアップ ドリブル パス 練習法 育成法 関野 日久
NBAでもシンプルかつ効果的な戦術として、長きにわたって使われてきたプレーがピック&ロールです。 多彩なハンドラーと強力なフィニッシャーが行うピック&ロールは、最も守ることが困難なオフェンスの1つです。 今回は、ハンドラーに求められる技術を分解して解説します。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】食べるトレーニングを考えよう！「野菜の毛嫌いを消す料理(2)」
前回は野菜の毛嫌いを消す食事の方法として、日本のザ･和食「味噌汁」をご紹介しました。 今回もう一つ、とっておきの料理があります。これは私が家庭で実践している方法です。 ただ野菜を食べるってことだけじゃなく、ミナギル體をつくるために「総合的に価値が高い」という料理をオススメしたいと思います。野菜はもちろん摂取できて、かつ體づくりのために積極的に行うと良い食事法を解説します。