育成法に関する記事一覧
【バスケ用語】「フロアバランス」とは？意味・使い方・上達法
フロアバランスという言葉を知っていますか？これは、バスケ用語でプレイヤー5人のポジションのバランスのことを指します。このフロアバランスについて、何を気を付けるべきなのかは知っていますか？今回は、フロアバランスの意味や使い方、注意点などについてお話しています。
【バスケ】バランス感覚を養う！簡単トレーニング
バスケでは、試合中に転ぶ選手は少なくはありません。短い距離をダッシュで往復したり切り返したりするため、体幹やバランス力が弱いと体勢を崩して転んでしまいます。そこで、今回は「バランスを養うトレーニング」をご紹介します。
【バスケ】家でできる肩回りのトレーニング3
バスケに役立つ簡単なトレーニングを知りたい。これは、多くの指導者が考えることだと思います。簡単に出来て、効果のあるトレーニングがあれば誰でも知りたいですよね。今回は、家でもできる肩回りのトレーニング第三弾です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】ケガ人の復帰をどう考えるか（１）
ケガをすると、今までの努力がすべて水の泡になるように感じてしまいます。しかし、そこで気持ちを切らすのではなく、正しいリハビリを行い体力を戻し、復帰を目指しましょう。
【バスケ】膝の怪我を防ぐスクワットトレーニング
スポーツをがむしゃらにしていると、避けては通れないのがケガです。バスケでは、特に膝のケガが多いです。しかし、ケガを気にしすぎていては思い切って練習に取り組めません。今回は、スクワットに焦点を当てて、膝がケガをしにくくなる方法を紹介します。
【バスケ】マンガ『ナイスシュート！』1巻から学ぶ「チームプレーの大切さ」
漫画から学ぶことは、意外と多いんです。漫画は非日常なプレーが出てくるのが面白い要因の一つですが、そんな中にも現実とリンクでき、学べる部分もあります。今回は、「ナイスシュート！」からチームプレーについて学んでみました。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.56
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
切り返し動作では、足でどのようにして身体を止めるかで、その後の切り返しの素早さが決まります。
【バスケ】（トレーニング）スクワットをバスケ専用にしよう！
トレーニングで、スクワットをしたことはあると思います。しかし、それをバスケの動作に合わせて取り組んだことはありますか？今回は、バスケに特化したスクワットになるポイントをお話します。