練習メニューに関する記事一覧


スキルアップ トレーニング 指導法 指導者 梅原淳 練習メニュー 育成法

トレーニングをしているのに、成績がでないと悩まれることがありませんか?

スキルアップ ドリブル 練習メニュー

ドリブルって、ついつい利き手ばかりになってしまいますよね。 非利き手を鍛えたいと思っているけれど、なかなか上手くできないとやりたくなくなってしまう・・・。 そんな、バスケ初心者やミニバス選手のための、両手2個ドリのハンドリングメニューをご紹介します。

スキルアップ トレーニング 動画 指導法 指導者 梅原淳 練習メニュー 育成法

スクワットは、下半身の動きだけでなく、上半身の姿勢維持にも効果のある基礎中の基礎の運動です。

オフェンス シュート スキルアップ 指導法 練習メニュー 育成法

小学6年生でも、リング下からのシュートで落とす選手はいます。なぜなんでしょうか。能力の問題?ミニバスだから?違います。その原因は、○○○〇をかけていないからです。

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コーディネーショントレーニングは、今やどんなスポーツでも取り入れられているトレーニングです。バスケでも、道具の使い方を考えれば、腕立て伏せでもコーディネーショントレーニングになり得ます。

オフェンス チーム作り チーム戦術 ディフェンス バスケ用語 練習メニュー

”マンツーマン”。バスケをしていると、必ずと言っていいほど聞く言葉です。さらに、ここ最近は世界に通用する選手を輩出するために、”マンツーマン”を推進するようにもなってきています。

スキルアップ トレーニング 坂口慎 指導法 指導者 練習メニュー 育成法

力が出る状態には、第一段階と第二段階があります。第一段階をクリアにしてからです第二段階に取りくみましょう。

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スポーツ、特にバスケは常に動いているように見えます。しかし、実際は動いて⇔止まっての繰り返しです。そして、レベルの高い選手は、共通して止まる力が備わっています。

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「破る」。一見すると、紙を破るという使い方をされる言葉を想像しますが、もちろん違います。もしかすると、バスケを指導している指導者や実際にプレーしている選手の中で、意味を勘違いしている方がいるかもしれません。今回は、「破る」というバスケ用語についてお話します。