スキルアップに関する記事一覧
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】暑さ対策の間違いを正そう（中）
昨今の日本の夏を乗り切るために、エアコンをフル活用していると思います。ですが、そのエアコンが体に良くない影響を及ぼしているとしたら・・・？ 設定温度よりも遥かに体を冷やしてしまうエアコンの使い方。どんどん熱くなってくる気候に対し、体はどんどん暑さに弱くなて来ています。最適な暑さ対策を一緒に考え直してみませんか？
実戦でつかえる2on1！攻め方のポイントを徹底解説
有利なハズの2on1…。なのに上手く攻められない。そんな悩みを持っている選手やチームが以外と多いんです。 走って速攻を出せても得点に繋がらない。そんな状況を打破するために、アウトナンバーの基本である2対1をマスターしちゃいましょう！ どこを走ればいいのか、パスかドリブルか、など注意するポイントを詳しく解説します。
FIBA-OQT決勝【イタリア対セルビアより】番外編①
スペインピック＆ロールに4人目が加わったらリング下がノーマーク!? オリンピック最終予選の1プレーを詳しく解説した他にはない内容。 世界のスクリーンプレーはこんなにも進化している！チームメイトと、コーチと、選手と。それぞれの環境に応じたメンバーで共有して理解を深め、ぜひ取り入れてみてください。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】暑さ対策の間違いを正そう（上）
昨今の暑さ、気温の上昇は異常なほどで、今や冷房がない施設はほとんどなくなっています。 夏休みの過ごし方として、一日中クーラーの効いた室内で過ごす人も多いと思います。 それが、スポーツをする者にとってあまり良くない結果を生み出しているのが事実です。 熱中症対策は絶対的に必要なものですが、本当の暑さ対策を見直してみましょう。
カテゴリーアップに対応するために必要なことは？
最終学年の選手は、ミニバス、中学、高校、大学…とカテゴリーが上がることに不安を感じますよね？ 中学校で通用するだろうか、高校行ったらついていけるだろうか。。。 事前に準備することで、そんな不安を飛ばしてしまいましょう！ その差に早く順応するために、早くから活躍するための方法をご紹介します。
FIBA-OQT決勝「イタリア対セルビアより」～イタリアのディフェンス1～
女子日本代表の活躍が記憶に新しいオリンピックのバスケットボールですが、世界の各予選で様々な工房が繰り広げられてきました。 片岡秀一が、イタリア代表のディフェンスを図解つきで分かりやすくポイントを押さえて解説。 チームでのディフェンス力を上げるために、ぜひ参考にしてみてください。
メンタルを安定させるには？①
「試合前に緊張してガチガチになってしまう」 「試合中もミスを連発してしまう」 「試合でシュートが入らない」 こんな悩みを抱えている人はいると思います。 そして、その原因は「自分のメンタルの弱さだ…」そう思ったことないですか？ しかし、この「メンタル」どうやってコントロールすればいいのでしょうか？
2対2の重要性
一言に「2対2」と言ってもどんなのがあるのでしょうか？ 秒単位で場面が変わるバスケットボールでは、1つ判断が遅れると得点に繋がらないことも少なくありません。 ですが、様々なパターンを持っておくと、コレが無理なら次コレ、それもダメならコレ、と引き出すことができます。 チームメイトと共有して連携プレーで得点に繋げてみませんか？
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】 あえて食材を勧めるならなにが良いか４
お刺身に大葉や大根がなぜ敷かれているのか、焼き鳥の間になぜネギが刺さっているのか、あなたはご存じですか？ 強い身体を作るために日々努力したり調べたりしているあなたは、肉や魚を積極的に取り入れていることでしょう。 しかし、野菜はどうでしょう？野菜嫌いの人も、この理由を知れば野菜を摂る努力をすると思います。