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【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.47
スキルアップ トレーニング 動画 指導法 梅原 淳 練習法 育成法
ジャンプスキルを上達させるための練習メニューを取り入れているチームはあると思いますが、どこに注目して指導していますか？
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.46
肩甲骨は鍛えていますか？肩甲骨を鍛えると、肩甲骨から腕を動かせるため、可動域が広がりプレーにも影響が出ます。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.45
リバウンドを強くするには、ジャンプ力が必要です。しかし、それ以外に瞬間的に反応できる力も必要です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.44
バスケに必要なスキルは無数にありますが、土台となるスキルは何でしょうか？意外と、見逃している人が多いスキルだと思います。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.43
ウエイトトレーニングを取り入れる際に、スポーツをしているのであれば、筋肉の太さや強さを重視したトレーニングになってはいけません。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.42「あなたは脚を細かく刻めますか？」
オフェンス スキルアップ ディフェンス トレーニング ドリブル 動画 梅原 淳 練習法
バスケのドリブルでは、大きなステップを踏むときと細かいステップを踏むときがあります。しかし、細かいステップはできないから大きなステップはできるというのは違います。