指導法に関する記事一覧


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トレーニングをしているのに、成績がでないと悩まれることがありませんか?

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リバウンドの時にジャンプのタイミングが合わないという悩みが、ここ数年で徐々に増えてきているそうです。原因は、外で身体を動かす機会が減ったことではないかと考えています。じつは、うちのチームでもこのことで悩んでいるんです。

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スクワットは、下半身の動きだけでなく、上半身の姿勢維持にも効果のある基礎中の基礎の運動です。

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普段やっている以上のことをやる時に、無理だと思って自分にブロックをかけてはいけません。

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あなたは、どのような意識でコーチングをしていますか?

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バスケの試合の中では、ルーズボールは何回か起こります。そのルーズボールを抑えられるかどうかで、試合の流れやチーム力、得点などが大きく変わってきます。

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小学6年生でも、リング下からのシュートで落とす選手はいます。なぜなんでしょうか。能力の問題?ミニバスだから?違います。その原因は、○○○〇をかけていないからです。

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”スイッチ”は、使い方によっては凄く有効な戦術になります。バスケだけでなく、他のスポーツでも多く取り入れられています。今回は、ディフェンスでの”スイッチ”についてお話していきたいと思います。主に、スクリーンプレーなどで使われています。

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コーディネーショントレーニングは、今やどんなスポーツでも取り入れられているトレーニングです。バスケでも、道具の使い方を考えれば、腕立て伏せでもコーディネーショントレーニングになり得ます。