【動画あり】ショート・ミドルレンジからのシュート精度を上げるには？

ボールをコントロールするための持ち方

今から、ある一つの質問を問いかけます。

• Q．シュートを打つ際に、ボールはどのように持ちますか？

あなたは、シュートを打つ際にどのやってボールを持ちますか？

結論を先に言うと、手のひらをボールにべた付けにして持ちます。

ボールをコントロールするだけだったら、指先でボールを扱うほうが良いんです。

しかし、今回はべた付けすることを大前提に考えていきます。

なぜなら、シュート精度を上げるために、ボールを強く押してコントロールする必要があるからです。

そして、ボールを強く押しだしてコントロールするためには、べた付けが必要なんです。

だから、べた付けをすることが大前提になってくるんです。

なぜ、べた付けをするのか？

昔は、指先でボールを扱っていた時がありました。

それは、コントロールだけを意識していたからです。

それは、BEEF理論と言って、3Pシュートがまだない時代の理論だったから、コントロールを重視して指先で持つことを重視していました。

しかし、今の時代はべた付けが大前提なため、まずはべた付けをします。

そんなべた付けをしながらコントロールを意識するのは、難しいです。

親指と小指

では、同じべた付けでも、生命線の小指側と親指側ではどっちがコントロールしやすいでしょうか。

答えは、親指より小指側の方がコントロールしやすいんです。

わかりやすいように、ボールを小指側でチョップしながらドリブルしてみましょう。

実践してみるとわかると思いますが、普通にコントロールできると思います。

では、次に逆の親指側でドリブルをしてみてください。

今度は、やりづらかったと思います。

親指側より小指側の方が、コントロールしやすいですよね？

そんな小指側の方がコントロールしやすいため、シュートを打つ構えの時はボールを小指側に乗せます。

この時に、小指側にボールが乗っていたら、勝手にボールコントロールができるんです。

詳しくは、こちらの動画をご確認ください↓

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この記事を書いた人バスケットボール上達塾 編集部
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