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【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.51
ダッシュする際にありがちなのが、上半身が前のめりでダッシュ力が落ちていることです。これを解決するコツは、太ももを上げる力です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】練習時間について考えてみる（２）
練習時間は、長ければいいというものではありません。ただただ長く練習しても、疲労を重ねるだけです。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】練習時間について考えてみる（１）
練習時間が長くなると、集中力や気持ちが切れやすくなります。そのため、ときには短く中身の濃い時間で練習することも大切です。
【梅原トレーナーのからだづくり哲学】続・自立への歩み 〜新チームのスタートにみえるもの〜
チームには必ず代替わりの時期があり、自分の立場が大きく変わります。
【バスケ】ローポストで簡単に得点を奪うための3つのキホン【面取り】
ポストプレーができる選手が1るだけで、オフェンスの幅が広がります。そのため、面取りができる選手はチームに必要なんです。
【バスケ】フロントチェンジで相手を華麗に抜け！【ドリブル】
フロントチェンジは、試合の中で頻繁に使われます。そのため、このスキルを向上させると、相手選手を抜いてチャンスにつなげることができます。
【バスケ】リバウンドの成功率をアップさせるキホン【制する】
試合中のシュート成功率って知っていますか？平均50％だそうです。これを軸に考えると、勝つためにはシュート成功率を上げるのはもちろん、リバウンドの精度を上げることも大事です。