スキルアップに関する記事一覧
【バスケ】リング下のシュート率を上げる方法【シュート】
小学6年生でも、リング下からのシュートで落とす選手はいます。なぜなんでしょうか。能力の問題？ミニバスだから？違います。その原因は、○○○〇をかけていないからです。
【バスケ】誰でもできる！手にくっつくドリブルへの道
初心者と上級者のドリブルの違いって分かりますか？キレ・スピード・テクニック。色々なことが考えられますが、私は手から離れているかどうかだと思います。手から離れたドリブルをしていると、当然ながらボールを取られやすいです。では、どうすれば手から離れないのか。それは、ドリブルの強さです。
【バスケ用語】「スイッチ」とは？ 意味・使い方・上達法
”スイッチ”は、使い方によっては凄く有効な戦術になります。バスケだけでなく、他のスポーツでも多く取り入れられています。今回は、ディフェンスでの”スイッチ”についてお話していきたいと思います。主に、スクリーンプレーなどで使われています。
腕立て伏せで得るコーディネーション【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.61
コーディネーショントレーニングは、今やどんなスポーツでも取り入れられているトレーニングです。バスケでも、道具の使い方を考えれば、腕立て伏せでもコーディネーショントレーニングになり得ます。
【バスケ用語】「ゾーン」とは？ 意味・使い方・利点
バスケのディフェンス戦術には、”マンツーマン”や”ゾーン”があります。今回は、”ゾーン”に焦点を当ててお話をしますが、ゾーンディフェンスを戦術として確立するためには、選手それぞれが状況判断をする力をつける必要があります。
【バスケ用語】「マンツーマン」とは？ 意味・使い方・規定
オフェンス チーム作り ディフェンス バスケ用語 戦術 練習法
”マンツーマン”。バスケをしていると、必ずと言っていいほど聞く言葉です。さらに、ここ最近は世界に通用する選手を輩出するために、”マンツーマン”を推進するようにもなってきています。
最強サプリ〜塩〜【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.60
なぜ、暑い時期に塩を摂るか分かりますか？
【バスケ】ミスした後のリカバリー「切り替え」「言葉かけ」の大切さ
失敗したらコーチに怒られる。これは、子どもたちが思いがちなことです。指導者は、頭ごなしに叱ってしまいがちです。そうなると、子どもたちの中で”怒られたくない”という気持ちが芽生え、思い切ったプレーが出来なくなります。子どもたちが怯えずに思い切ってプレーできるように、指導することも指導者の意識すべきポイントです。
【バスケ】今季で引退した折茂武彦さんに感謝！
レバンガ北海道の折茂武彦さんをご存知でしょうか？社長兼選手として50歳まで現役を続けられた、言わずと知れたバスケ界のレジェンド選手です。