【坂口慎の武学籠球】なぜシュートにもニュートラル？
オフェンス スキルアップ チーム作り トレーニング ドリブル パス 坂口 慎 指導法 練習法 育成法
みなさん、こんにちは。
阪口慎です。
前回は３月に開催した「武学籠球祭り第一部」について、「ニュートラル」をテーマに書かせていただきました。
今回は「武学籠球祭り第二部」について書いていこうと思います。
第二部では体育館に移動して、武学×バスケットボールということで「シュート」について徹底的にやっていきました。
最初はもちろん「姿勢」から。
なぜ姿勢からやっていくのかというと、ニュートラルな姿勢を創ることができると、それだけでボールに伝わるエネルギー量が変わるからです。
これは実際にやってみないとわからないことなのですが、自分にとって悪い姿勢と自分にとって良い姿勢では、物体に影響する自分のエネルギー量が大きく変わってきます。
それをまずは参加者のみなさんには体感していただきました。
第一部から参加された方には、第二部から参加された方と組んでいただき、「教える」ということも踏まえてやることができ、お互いに良い経験になったのではないかと思います。
姿勢が終わったらシュートにおける
・リフト
・目線
・リリース
なども自分に合うものに創り上げていき、これまでの自分との違いを体感していただきました。
このときも大事なのは、ボールにちゃんとエネルギーが伝わる状態になっているかどうか。
これを基にいろいろとチェックしていけばいろんな情報に惑わされず、自分に本当に合ったものを取捨選択していくことができます。
あとはいつも僕が言っている「シュートはパス」であったり、「上昇エネルギーをうまくボールに乗せる」ということをやったりと盛沢山の内容でした。
最終的にはほとんどの人が、スリーからかなり離れて楽しそうにシュートを打たれており、やってよかったなぁと思いました。
ただ「ニュートラルがいい」と言われても「なぜ？」となると思いますが、僕の講座では「なぜ？」がすべてわかるので、そこが武学のいいところだなぁといつも思います。
「なんとなく」という曖昧なところが一切なく、再現性が100％。
多くの人にこの方法が広まり、誰しもが自分に合うものを取捨選択できる状態にしていけるように、これからも行動あるのみですね。
話は変わって、世の中はコロナの影響で大変なこととなっていますね。
しかし、大変なときだからこそ本当に大切なものや、本当に価値あるものに気付けると思います。
今一度、自分がどんなことをやりたいのか？
身近なもので楽しいことや価値あることはないか？
そういうポジティブな行動へと変容させて、収束後にもっと楽しいことができるように準備していきたいですね。
次回は講座に参加された方から良い質問をいただいたので、それについて書いていこうと思います。
それでは今日も読んでいただきありがとうございました。
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