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【坂口慎の武学籠球】Harden選手の片脚ステップバックシュート

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みなさん、こんにちは。坂口慎です。

最近SNSなどでHarden選手の「片脚ステップバックシュート」が話題となっていますよね。

練習だけでなく、ゲームの中でもHarden選手がやっており、来シーズンは試合でも使うのではないかと言われています。

今回は僕が実際に試した考察と共に「片脚ステップバックシュートの可能性」についてお話ししていこと思います。

まず、やってみた率直な感想は「高いバランス感覚の必要性」です。

これは当然のことですが、普通であればステップバックをしたあと、両足で着地してシュートに行きますが、片脚で打つとなると両足よりもバランスが取りにくくなるので、片脚でしっかりとバランスが取れるようにある程度トレーニングが必要だなと感じました。

僕は武術でそれに必要な稽古をしているので大丈夫ですが、今後、片脚ステップバックシュートが流行るなら片脚でのトレーニングも同時に流行りそうですね。

では、ここからはもう少し深堀りしてメリットについて観ていきましょう。

メリットとしては
・タイミングを外せる
ことが一番だと思います。

普通のステップバックだと両足が着地するまで打たないですが、片脚ステップバックシュートでは極端な話、どちらかの足が着いていれば打つことができます。

しかも、ゼロステップのおかげでどちらの足を着いた状態で打つかをコントロールできるので、早くも打てるしもう一歩踏んで遅く打つことができますし、

ステップワークもいろいろ工夫することができます。

さらに普通のステップバックと組み合わせればもっといろんなタイミングで打つことが可能となるでしょう。

あとは相手との距離や相手が何を守ろうとしているかによって、使い分けていけばいいのでバリエーションが増えることは間違いないですね。

また、もう一つのメリットとして、
・より軽く打てる

これは実際に打ってみて思ったことで、先ほど言ったようにバランス感覚は大事なのですが、ステップバックの流れのまま結構スムーズ打つことができ、普通のスリーよりも軽く打つことができます。

片脚なので両足よりも力が必要だと思いがちですが、ステップバックの勢いやゼロステップによって、より多くのステップをする勢いを使えればかなり軽く打てることがわかりました。

試しにハーフからもやってみましたが、同じく普通に打つよりは軽くなりました。

という感じで、あらゆる可能性を秘めた「片脚ステップバックシュート」ですが、やはりいいことだけではなく、しっかりしたものにするまでには
・バランス感覚の向上
・相手との駆け引きの上手さ
がかなり必要になってくるので、流行りだからとすぐにやるのではなく、しっかりと段階を踏んで、自分に合ったタイミングで試していきたいですね。

しかし、それをすでに体現しているHarden選手からは来シーズンも目が離せませんね!

では、今日も読んでいただきありがとうございました。

 

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