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ナンバ走りとは…？
現代の運動法は、明治以降に欧米から輸入されたものです。 例えば、走る際に右腕を出せば自然と左足が前に出ると思います。 この一般的な走法は、身体をねじりながら走っているため、内臓がある腹部を圧迫し、さらには呼吸もしづらく身体への負担が多いと言われています。 実は、この走法は、欧米の人たちの身体特性に合った走り方と言われています。
現代の運動法は、明治以降に欧米から輸入されたものです。 例えば、走る際に右腕を出せば自然と左足が前に出ると思います。 この一般的な走法は、身体をねじりながら走っているため、内臓がある腹部を圧迫し、さらには呼吸もしづらく身体への負担が多いと言われています。 実は、この走法は、欧米の人たちの身体特性に合った走り方と言われています。