【武学籠球】相手を抜くタイミングとは？
オフェンス シュート スキルアップ ディフェンス ドリブル パス 坂口 慎 指導法 練習法 育成法
みなさん、こんにちは。坂口慎です。
前回は
「自分に合ったものを観つける」
というお話をしていきましたが、
今回はいきなり質問です。
あなたはどんなタイミングでドライブを仕掛けますか？
今日はこの質問をもとに、僕がいつも1on1のときに意識している
「ドライブを仕掛けるタイミング」
についてお話していこうと思います。
今、日本のバスケット界は
「スキル」
がとてもブームになっているなと僕は感じています。
本場アメリカにたくさんの人が学びに行き、多くの還元を日本にしてくれている証拠です。
しかし、ただそのスキルを覚えても
「いつどんな時に使うのか？」を軽視してしまうと
「ただドリブルが上手い人」になってしまい、
1on1や試合で使えないものとなってしまいます。
実際スキルを教えておられる方々は、その辺もしっかり重視しながら教えられているのは知っているのですが、すべての人が直接学ぶことも難しいと思うので、僕なりに「抜くタイミング」についてお話していきます。
僕がいつも意識して観ているのは
・相手との位置関係
・相手の状態
です。
位置関係は予想が付くと思いますが、相手が自分に対して中心にいるのかズレているのか、ということです。
多くのスキルは
「ズレを生み、そのズレを突いて抜くこと」が目的で
そのズレを創るために様々なフェイク、身体の使い方をしていると思います。
しかし、相手に体格や筋力があると、ズレだけでは抜けないこともあります。
その時観ていくのが
・相手の状態
です。
DFの状態というのは大きく分けて３パターンあります。
一つが両足に均等に体重が乗っている状態で、あとの二つは右足に乗っているか左足に乗っているかです。
ここで考えていってほしいのは、
「左右への動きやすさ」
です。
一つ目の両足に乗っている状態で考えると、左右へのステップは難なく行えると思います。
次に例えば右足に体重が乗っている状態、わかりやすくすれば右足で片足立ちしている状態にしてみましょう。
その状態から左にステップしようとしたら簡単にできると思います。
しかし、右にステップしようとしたらどうなりますか？
おそらく、左足をクロスさせて右に進むか、地面についているのを左足に入れ替えてから進むか、のどちらかになると思います。
ということは、体重が乗っている方の足側にステップしようとしたとき、クロスで足を持ってくるか、脚を入れ替えるかなので、ステップするのに時間が掛かってしまうということになります。
そして、僕はそのタイミングをいつも狙っています。
相手と駆け引きしながら相手の癖を観て、いつ体重が左右のどちらに乗るのか？
その乗ったタイミングでドライブします。
これがわかっていても、なかなか反応できないのでDFが面白く抜けるようになります。
僕はスキルをほとんど学んだことがないので、スキルがとてもある人がそのタイミングを意識できたらもっと面白いことになるのではないかと思うので、ぜひ試してほしいと思います。
その先もいろいろと段階があり面白いのですが、まずは相手の状態によるタイミングを徹底的にやってみてください。
では今日も読んでいただきありがとうございました。
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