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2020/04/21 (更新日: 2021/07/07)

【バスケ】ハーキーステップが上手くいかない原因はコレ【初心者】

スキルアップ ディフェンス トレーニング 育成法

今回は、「ハーキーステップ」についてご紹介したいと思います。 足を肩幅に開き、パワーポジションの姿勢で、1秒間に約8回、細かく足踏みするステップを「ハーキーステップ」と呼びます。 ディフェンスフットワークに必要なスキルですので、上手く行える選手は比例して、ディフェンスが上手くなる傾向にあります。しかし、多くの選手が上手くステップを踏めずにいます。