【上達動画】オールコートプレスに有効なディフェンスフットワークとは…?

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先週、久しぶりに公式戦がありました。

しかし、結果は惜負でした。

 

内容的に相手のディフェンスにリズムを崩されたのですが

改めてディフェンスの重要性を思い知らされました。

 

ということで、本日はディフェンスについてご紹介したいと思います。

 

このブログでも、何度かお話しさせていただいてますが

ディフェンスの基本といえば

・前屈みにならない

・つま先と膝が同じ方向を向ける

・ハンズアップする

ですが、ディフェンスが苦手な選手は素早い相手についていこうとした時、

どうしても頭がブレてしまい、姿勢が崩れてしまいがちです。

 

そうすると、何がダメなのか?

実は、先ほどあげたポイントが全て行えなくなるのです。

 

では、どのように指導すればいいのか?を今日は公開しますね。

ポイントは「肘の使い方」です。

 

 

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