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【バスケ】シュート成功率を上げるための3つの秘訣とは…?

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今回は「ボールの回転」について。

 

ボールに回転をかける理由をお話する前に

まず思い出して頂きたいシーンがあります。

 

あなたは試合や練習でシュートが入った直後にネットがリングよりも上に出てくる

もしくは、真横(後ろ)に流れているシーンを見たことありませんか?

 

シューターの選手が放ったシュートでは

よくこういったシーンを見かけますよね。

 

これは、ボールに「上手く回転がかかっている時だけ」に起こる現象です。

 

以前「シュートタッチ」を正しくすることで方向と高さを決められるとお話をしましたが、

実は、「回転」はリングへの正しい軌道を描かせるために必要な技術です。

 

「回転」はそのタッチが正しく行えているかを

判断でき、再現性を生みだすためにとても重要なのです。

 

ボールに回転が、かかっていないことは

スナップがかけられていないということなので、

 

リングに対してのボールへの軌道は

  1. 余分なまでに高い軌道を描く
  2. 高さがなく、直線的な軌道を描く

となってしまいます。

 

これでは、少しの左右のブレが原因でシュートは外れてしまい

再現性がないシュートとなってしまいます。

 

正しいボールの軌道は正しい回転をかけることにより

左右のブレをなくし、まっすぐリングに向かって打つことができます。

 

これを可能にするのがボールに回転をかけるための「スナップ」です。

 

再現性を持つことによって、安定したアベレージを保つことができ

そのシュートは試合や練習など、環境が変わっても変化することはありません。

 

また、多少ボディバランスが崩れても

リングに対して、まっすぐな正しいボールの軌道を描けるため

空中戦にも強くなることは間違いありません。

 

つまり、どのような場面でも

“安定したシュート”を手に入れられることができるのです。

 

是非、あなたも自身の

「フォーム」「スナップの指」「ボールの回転」の3点を

練習から意識してみてください。

 

きっと今まで以上にシュートに対して

気付きと自信を持つことができるでしょう。

 

シュートに大切な「フォーム」「スナップ」「ボールの回転」を

意識して、シュート成功率を高めたい方はコチラの記事もご覧ください。

http://www.basketball-school.jp/shoot/

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