5月, 2021 | バスケットボール上達塾：技から練習メニューまで動画でも公開中

2021/05/03

【バスケ】シューティング練習に意識すること〜キャッチ＆シュート編〜

自主練で最も多くするのがシューティングです。シュートを決めてなんぼのスポーツであるバスケにおいて、シュートの精度の向上は絶対に不可欠なことです。しかし、長い時間やってだらけてしまいがちなメニューであることも確実です。今回は、シューティングのときに大切なことをキャッチ＆シュートに絞ってご紹介します。それを実践して有意義なシューティングを行なっていただけますと幸いです。

2021/05/02

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】あなたはコーチに教わったことを活かせていますか？

スキルアップトレーニングフィジカル（身体）マインド（脳）ライター指導法梅原淳育成法

今日はトレーニング指導中に選手がくれた質問を、このレポートで共有したいと思います。「ジャンプの動きで、練習中に梅原さんからもっと勢いよく跳んで跳ね返る力を使うよう言われたんですが、僕はどちらかというとゆっくり踏み込んだほうが高く跳べます。どうすれば良いでしょうか？」これになんと答えたか？

2021/05/01 (更新日: 2022/01/28)

【バスケ】初心者必見！はじめての体幹トレーニング

スキルアップトレーニングヒヤマココロフィジカル（身体）練習法

あらゆるスポーツにおいて、体幹トレーニングはとても重要です。どんなにプレーを練習したとしても、体幹が強くなければ本来の力を発揮することができません。この記事では、初心者や子供でも簡単に練習できる体幹トレーニングについて紹介します。「カラダを強くしたい」「プレーに厚みをもたせたい」と思っている人は、ぜひ最後まで読んで練習に取り入れてみてください。