坂口慎の【武学籠球】僕が筋トレをしなくなった要因

みなさん、こんにちは。

慎です。

 

前回は「筋トレは必要か？」といことを論点にいろいろと書かせていただきました。

それを決めるのは「自分の目的が大事」ということでしたね。

自分が一体どんなプレーをしたいのか？

そのために必要なことはなにか？

それを考えた上で筋トレをすればしっかりと身になります。

 

僕の場合は僕の目的において筋トレは必要ないのでしていないと書きました。

そこで、今回は僕が筋トレをしなくなった理由をもう少し詳しく書いていこうと思います。

少し武術的な内容となりますがお付き合いください。

 

僕が筋トレをしなくなったのは武術の稽古によって培われた「ある力」を体感したことによるものでした。

その力は武術では「勁力」と呼んでいます。

勁力というのは簡単に説明すると、目には観えないエネルギー力です。

逆に、目に観えるエネルギーにはどんなものがあるかというと

・筋力

・スピード

といったものです。

 

この「勁力」の発揮力が高いとどうなるのか？

僕の体験を書かせていただくと何度か書いていますが、バスケの練習や筋トレをしていないのにシューティングに行くたびに、シュートの飛距離が伸びるということが起こってきます。

それは勁力が高まり、ボールへのエネルギー伝達量が多くなったからです。

最初は僕が一番びっくりしていました。

週１くらいで打つたびに飛距離がどんどん伸びていく…

フォームも特に変えていないのに…

今ではハーフならフォームが崩れず打てるくらいになりました。

 

ちなみにその時やっていた稽古は

・礼

・禅（立つだけの稽古）

の2つだけです。

 

それだけでそうなったのでさらに驚きでした。

現役の頃なら信じなかったであろう世界を体感したことにより、「こういう世界もあるんだな」思い、さらに武術の世界に入っていきました。

余談で武術における「勁力」の話をすると、相手を打撃するときにボクシングや空手の正拳突きのように、いかにも威力がありそうな速さで打撃していないのに身体の奥深くまでエネルギーが浸透して悶絶するくらいの衝撃がある打撃となる、という感じです。

武術ではそういうエネルギーを身体に打撃で入れることで内臓を破壊したり、逆に内臓を活性化させたりします。

実際、師匠や先輩方の打撃はそこまで勢いがあるわけではないのですが、身体の奥まで重い衝撃が入ってきます。

 

と話を戻して…現代ではバスケをしっかりやっている人ならほとんどの人が筋トレをやっていると思いますが、僕は筋トレを悪だとは思っていませんし、不必要なものだとも思っていません。

むしろ、筋トレ業界もどんどん進化しており、とてもおもしろい世界です。

そういう世界と武術のような世界が合わさればもっと面白くなるんじゃないか？と思いながら、いつも発信やクリニックをしています。

 

今後は筋トレ業界の人たちともコラボしながらさらに面白い世界を創っていきたいなと思っています。

ご興味ある方はいつでも僕にご連絡ください。

 

では今日も読んでいただきありがとうございました。

 

 

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