【上達法】ディフェンスの正しい姿勢はオフェンスと同じ？

ディフェンスは正しい姿勢を身に付けることで効率的に動けるようになります。
その結果、オフェンスに何もさせなくなる「鉄壁のディフェンス」を手に入れられます。

その正しい姿勢がオフェンスの基本姿勢と同じって知っていましたか？

まずはコチラをご覧ください

いかがでしょうか。

ディフェンスとオフェンスの基本姿勢は一見、違うように見えて同じなのです。

ボールがあるか、相手を守るかの違いだけだったのです。

動画でご紹介しているポイントを、明日の練習から、ぜひ選手たちに指導してあげてくださいね。

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