2019/05/30 (更新日: 2019/12/23)

【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.21

日本にはなんとも奇妙で独特な「女子スポーツの世界」が昔から存在しています。

主に男性のコーチが女性の選手を指導する際に、必然的に形成されていく特有の人間関係があり、そこから奇妙な傾向が生まれています。

その閉じられた世界の指導者たちがしきりに標榜してきたのが、

「女子特有の指導がある」

「女子は能力がない」

ということでした。

自分の庭をつくり囲いをして、我が教えを絶対とする。それが外から見れば特異なものであっても、現実的にデタラメな方法であってもコーチは選手を従わせます。

そこには正確さも賢さも秀逸さもありませんでした。唯々コーチの持論を以てすべてが「正しい」とされている世界でした。

しかし時が流れ、日本の女子も世界で活躍するようになっていきます。その背景として、海外で実績のあるコーチを就けたり、選手自らが海外へ出て行って修練を積むことが多くなっていることがあります。

より広い世界を見ることで真実が見えてきて、それが真の正解をもたらせてくれています。　

まだまだ小中高校のカテゴリーでは、その光が射していないところも多数あります。

未だに城を築いて独りよがりの指導をしているコーチもいるようですが、世界に羽ばたく日本女子選手の活躍によって全体が変わってきていることはたしかです。

女子だからこう、男子と違うからこうといつまでも隔てていては、彼女たちの可能性を潰してしまうことになります。

コーチは選手の輝ける未来をつくるのであって、間違ってもそれを邪魔するなんていうことは断じてあってはなりません。

さらに女子スポーツを盛り上げ、本当の日本の力を発揮するために、僅かながら私もこのレポートを通じて尽力していきます。

今回は、大変にきつい腕立て伏せをしているパワフル女子をご紹介致します。

床の腕立て伏せができるとこちらにレベルアップさせるのですが、床が無くなった分どこまでも胸が落ちていきますので、切り返す動作で負荷がより一層掛かります。

いまは腕立て伏せやスクワットなど、基礎的な運動もまったくせずに高校まで上がってきている選手もたくさんいます。

たとえ高校一年生からでも、しっかりと積み上げていけば女性だって力強い體を育てることは可能です。誰だって確実にできるようになりますから、ぜひ鍛えてほしいと思います。

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