ストレッチに関する記事一覧 2020/09/19 (更新日: 2020/10/12) 【バスケ】あなたはきちんと行っていますか?練習前後のケア。(ストレッチ編) スキルアップ ストレッチ トレーニング 指導法 育成法 練習前と練習後にきちんとストレッチを行っていますか? 成長期に丁寧なストレッチを行うことでパフォーマンスが上がり、故障も少なく長く選手続けられると言われています。 代表的なストレッチのやり方・目的についてご紹介します。 READ MORE