下半身の使い方

Ｆｒｏｍ　バスケットボール事務局

先日のミニバスの試合を見ていると
中学生になる選手たちの
シュートフォームが目につきました。

とても、窮屈そうにシュートを打ってるだけなら
まだしも、明らかに連動されてもいなかったのです。

試合が終わってから、理由を聞くと

「ボールの大きさが変わるため
　重いボールにも対応できるように
　フォームを変えている」とのことでした。

「なるほど～」と選手らなりに
考え、行動していたことに感動しました。

しかし、せっかくの行動力が
間違えた方向にいかないために
選手たちにある練習をさせました。

その練習法がコチラのドリルです。

ミニから中学、中学から高校という

年代が変わるタイミングでボールも変わり

対応できない選手をたまにみかけます。

しかし、どのタイミングでもシュートは常に

下半身からのパワーをボールに伝えることが重要です。

またもう1つ大事なのは、上記のことは

意識し続けなければ、少し意識しただけで試合ですぐに

行えません。

常に練習から意識し続けることで

試合でも同じパフォーマンスで

その能力を発揮することができます。

ぜひ、明日の練習からお試しください。