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  1. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.33
  2. 【バスケ】ディフェンス指導の「コツ」を知りたい方へ【星澤純一】
  3. 坂口慎の【武学籠球】スポーツマンなら必ずする「礼」はゾーンへのカギ!?…
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  5. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】トレーニングレポート No.32
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  7. 【梅原トレーナーのからだづくり哲学】一人になれない
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  9. 小谷コーチの【バスケットボールを分析しよう!】ボックススコアによる評価…
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カテゴリー:食

私は毎年夏に、定期指導をしているチームへ特別な「塩」を贈っています。おおよそ6〜7月の間に、體を内側からみなぎらせるためのエネジーフードとして(あまりこういう言い方は好きではありません)、夏を乗り切れるようささやかなお節介をするので…

未来輝くバスケットボーラーのあなた、アスリートの體づくりと健康づくりに果物を食べませんか。果物の糖は果糖といって細かく分解されたものです。時間がさほど掛からずに、比較的運動へダイレクトに作用する種類のものなので、練習量の多い選手、高…

體づくりは運動をすることだけではありません。筋力をつけたりスピードを上げたりすることはもちろんド真ん中ですが、それと同じくらい食べることは體づくりの柱であります。運動能力の発育発達を考えるときに、食を度外視して語ることはできません。…

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