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バスケットボール上達法:技から練習メニューまで動画でも公開中

バスケット無料動画

カテゴリー:金田伸夫

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ディフェンスは正しい姿勢を身に付けることで効率的に動けるようになります。その結果、オフェンスに何もさせなくなる「鉄壁のディフェンス」を手に入れられます。その正しい姿勢がオフェンスの基本姿勢と同じって知っていましたか?&n…

一般的なミートは、ジャンプした状態で行うため体勢が非常に高い位置から、地面に着地するため大きな上下動が起こります。つまり、ボールをミートしてから、次の動作に移る際に再度、低い姿勢を作らなければいけ…

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